2008年秋の新企画!1-Dayワークショップ 

1. 1-Dayワークショップ インテグラル・アートセラピー〜自分とつながる、みんなとつながる〜


※開催終了しました

この1-Dayワークショップでは、粘土を使ったワークやムーブメントを通して、自己表現を行っていきます。その過程で出会う自分の中のさまざまな要素に目を向けていきましょう。思いもかけなかった自分、今まで気づかなかった自分に気づくかもしれません。

テストグループで実施して大好評だったワークです。インテグラル理論の視点を背景に据えた自己表現ワークを体験して頂きます。アートセラピーに興味のある方、一度インテグラル・ジャパンのワークショップを体験してみたい方、自己成長を模索している方に特にお薦めです。

講師/ファシリテーターは、2006年以来、Integral Transformative Practice(統合的変容のための実践、ILPと同義)の実践グループで鈴木 規夫とともに共同ファシリテーターを務めてきた依浮 とし子が担当します。夢、絵画、ドラマ、ムーブメントなどを用いたセラピー/グループワークに豊富な経験を有し、創造的で柔軟なファシリテーションと安心してじっくりと自分の課題に取り組める場づくりに定評があります。

開催日時:10月26日(日)13:30〜16:30
開催場所:大橋会館208会議室
    http://www.neclivex.co.jp/ohashi/school/access.html
    田園都市線池尻大橋駅より徒歩3分・東急東横線中目黒駅より徒歩15分

受講料:事前振込−3,000円 (当日現金払−3,500円)
* 定員に到達次第締め切ります。事前申込で定員に到達した場合は、当日参加をお受けすることができません。なるべく事前にお申し込み下さい。
定 員:15名
講 師:依浮 とし子(アートセラピスト、インテグラル・ジャパン・ファシリテーター)
主催:インテグラル・ジャパン株式会社

 

2. 1-Dayワークショップ インテグラル・ボディ・マネジメント〜ストレスに強くなる<からだ>づくり〜


※「インテグラル・ボディ・マネジメント」は定員に達したため受付を終了いたしました。たくさんのお申し込みをいただき誠にありがとうございました。

すべての内面的な意識は、それに対応する物質(エネルギー)的な外面を持つとインテグラル理論は言います。つまり、「すべての心は身体を持つ」のです。私たちの内面で起こっていることは、直接に身体に反映されます。そのため、ILPでは、Bodyモジュールを4つの基本モジュールのひとつに位置づけ、非常に重視しています。Body領域に特に焦点を当てたワークを通して、身体と心の統合を目指す実践に取り組みます。

このワークショップでは、自分の<からだ>と向き合うことを通して緊張を解きほぐし、本来の活力をとりもどしていきます。西洋的な身体技法と東洋的な身体技法を統合して、自分の中に中心を保つと同時に、環境に柔軟に対処できる<からだ>をつくっていきます。

現在、特定の実践をされている方は、様々なボディ・ワークの中のエッセンスを学ぶことで、より効果的な方法、ポイントを見出す助けとなることでしょう。また、実践を組み立てる上で、どのような要素を加えればよいかが理解できます。

<からだ>のコンディションを整える方法を身につけておくことは、思考や感情の不安定な時でも、心の安らぎを回復しやすくなります。健康で充実感のある生活や自己の可能性を拡げるための第一歩としてボディの実践から始めてみましょう。

(ワークの主な内容)
・身体感覚を取り戻す
・<からだ>の状態をチェックするためのエクササイズ
・イメージと身体の関係
・誰でも、簡単に、どこでもできる<からだ>のほぐし方
・肩甲骨、背骨、骨盤を調整する
・呼吸を深める
・免疫力を高めるつぼ活用法
・否定的な感情を癒す
・中心軸を作り、上虚下実の<からだ>を身につける
・日常生活に役立つ動作のポイント
・真に効果的なボディ・マネジメントのための四つの見方
・統合的な<からだ>のための瞑想&アファーメーション

初めてボディ・ワークに取り組む方、インテグラル・ジャパンのワークショップを一度体験してみたい方、Body/Mind/Spiritの統合に興味がある方に特にお薦めです。

*からだの硬い方、運動が苦手な方でも、無理なく取り組むことができます。

講師/ファシリテーターは、Integral Transformative Practiceの実践グループで、ボディ・ワークを担当している山口 直人です。心身統合的な自己を目指す実践に関心を持ち、さまざまな自己探求・自己成長の方法を長年にわたり学んできました。整体の仕事やヨガ・サークルの主宰を通して多くの人たちのからだと向き合ってきた経験や、老師について禅を実践する本格的な瞑想実践から得られた洞察をもとに、日本で実践していくにあたってさまざまな工夫を加えたインテグラル・ボディ・ワークを提案しています。

開催日時:12月6日(土) 13:30〜16:30
開催場所:北とぴあ 9階 和室
http://www.kitabunka.or.jp/data/sisetu/index.htm
      王子駅(京浜東北線・南北線)徒歩3分


受講料:事前振込:3,000円 (当日現金払:3,500円)
* 定員に到達次第締め切ります。事前申込で定員に到達した場合は、当日参加をお受けすることができません。なるべく事前にお申し込み下さい。
定員:15名
講師:山口 直人(ボディワーカー、インテグラル・ジャパン・ファシリテーター)